Es ist fast eine Art von Konditionsschwimmen. Dank dem Gegenstrom verwandelt sich das relativ kleine Schwimmbecken in eine große Schwimmfläche und das Schwimmen zu einem richtigen Genuss. Je nach Lust und Bedarf wählt man die Stärke des Gegenstroms aus. Die Düse ist auch zum Massieren geeignet.